筋肉0以下
筋肉ゼロ以下なので、
食事の20分前のソイプロテイン摂取と
ヨガに週2以上通う を目標に始めました🙌
溶岩浴も解放されてる時間があって、行ってみたら偶然なのかわたしだけ🤭
みんなレッスン以外はこないもんなのかなぁ。
これに味をしめ、土曜日の楽しみになりそう〜!
今日も、ヨガ行ってきた〜✌️
ヨガの後は2時間は食事が出来ないので今は自宅風呂♨️
今年は人並みの体力をつける が当分の目標。
可愛いヨガウェアが欲しいなぁ〜
それでは、皆様素敵な日曜日をお過ごしください。